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您好，建议非药物医治，就是生活方式的控制。应注意清淡饮食，多吃苹果、鲜枣、橘子、西红柿、萝卜汁、土豆、甘薯、草莓、菠萝等，早餐喝点酸奶有助于降低血压。少吃高热量貌丰、刺激性的航叨哑食品厘寸，由于刺激性的食品容易导致神经亢奋，对自已的情绪没方法掌控，特别是燥热性体质的人，烤炸或辛热的食品应尽量不要。
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很多年轻高血压患者临床体征相差很大。有的表现典型，头昏、无力、面色潮红；有的却无症状，通常都是体检才发觉。负离子扩张冠状动脉增多冠状动脉血流量， 对调整心率使血管反应和血流速度恢复正常，缓和心绞痛，恢 复正 常 血压有较好作用，能有效预防和医治高血压。
很多年轻高血压患者临床体征相差很大。有的表现典型，头昏、无力、面色潮红；有的却无症状，通常都是体检才发觉。负离子扩张冠状动脉增多冠状动脉血流量， 对调整心率使血管反应和血流速度恢复正常，缓和心绞痛，恢 复正 常 血压有较好作用，能有效预防和医治高血压。
早期高血压，假如血压不是很高，有的可以通过运动和控制饮食使体重降下来达标准体重，血压也会降下来，饮食要清淡，不要过饱，血压降下来自个是有觉得的，然而要时常的检查血压，假如降不下来，快在大夫的指导下用药。
临床实际使用时，患者心血管危险因素情况、靶器官损害、并发症、合并症、降压效果、不良反应等，都会影响降压药的挑选。继发性高血压大多无有效的预防办法。及早发觉高血压并积极查明原因，采取有效的医治手段是避免心脑肾靶器官严重并发症发生的关键。
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