您好：饮食调理：多吃一些水果、蔬菜、少吃鱼虾、牛羊肉等食品： 　　生活调理： 　　1、生活要有规律，保持充足的睡眠； 　　2、皮肤要保持清洁，经常用冷水洗脸； 　　3、尽量避免在炎热的空气中长时间停留，脚抽避免尘埃、汗水的过多刺激； 　　4、要保持皮肤吸收充足的水分，避免夏日炎热捆编以引起的皮肤干燥； 　　5、避免过度的日晒，否则会引起皮肤受到灼伤，出现红斑，发黑，脱皮等过敏现象； 　　6、选用敏感系列化护肤品、如：敏感面霜、细胞乳液霜等，以镇静皮下神经丛。 　　7、忌用产热的护肤系列用品，不对面部做大面积按摩，切勿选用磨砂膏。 　　8、使用同一牌子化妆产品，选择不含浓烈香味、不含酒精等刺激性的化妆品。 　　9、选用特效的敏感精华素，使皮肤增加纤维组织，使薄弱的皮肤得以改善； 　　10、尽量不化妆或不化浓妆；如果出现皮肤过敏后，要立即停止使用任何化妆品，对皮肤进行观察和保养护理。 草药 宠物用的草药灭蚤颈圈含有下列局用植物油：雪松、亚香茅、桉树、薄荷、迷迭香和芦丁。上述草药也可为人驱虫。 注意：孕妇禁用芸香和薄荷，也不要长期和/或过量使用。 茶树油可涂在外露皮肤以驱昆虫。也可涂在叮咬处。如果油茶树油太浓，可用可诺拉油稀释或用低香度植物油稀释直到药力合适为止。 建议事项 在户外，为避免昆虫叮咬，穿白色、淡色衣服，避免过艳丽或深色衣服。不抹香水、防晒霜、发胶或珠宝。 有昆虫叮咬过敏史者，随身携带肾上腺药。备急救包并懂得如何使用。肾上腺能升高血压、加快心跳、对抗过敏反应，注射时最好用药盒中配备的注射器。 受黄蜂袭击时，应避免拍打，以防它体内释放一种化学物质吸引其他同伴。最好不理会，或设法在他们天黑活动减少时找到其巢并毁之。 如果被叮咬，应立即仔细取出皮肤中的刺激物，最好不要将刺拔出，应用无菌刀片仔细刮除。如果无刀片，可用指甲或信用卡代替。被叮咬后要警惕过敏反应的发生。过敏反应可发生在几分钟或几小时后，而且发展迅速。如有怀疑症状，应立即就医。 被叮咬后应尽快用温水将软炭片或胶囊调成膏状，涂在被叮咬处并用一块干净纱布或棉球敷在患处。外出时最好随身带几片炭片。 考虑事项 有时将啤酒酵母或大蒜擦在皮肤上能驱昆虫，口服大蒜也有帮助。 现在有一种袖珍毒液抽提器，叫LilSucker。如果被叮咬，此器具可产生真空在两分钟内将毒液吸出。抽提顺也可用于除去蜜蜂刺。 被叮咬后注射或口服组织胺可减轻症状。