日有所思 夜有所梦 有时候不经意间一个想法 或者是未完成的事情 种种 都有可能会成为晚上的梦 其实梦诗没有科学根据的 专家解释说 做梦和睡眠质量有着直接联系 睡眠质量不高的人 非常容易做梦 甚至还是连续的梦 噩梦... 所以提高睡眠质量 就可以少做梦 甚至不做梦 一觉到天亮 睡觉前喝点儿温开水 空气...要清新 床铺要舒服 等等....【我是裸睡.因为专家说 婴儿的睡眠质量是最高的 穿衣服睡觉 会影响睡眠质量】 梦其实没什么 不要多想了 希望能帮到你