你的问题是便秘和口臭，经常吃海鲜，不运动，不爱出汗，我估计你可能是肠胃功能问射键题引起的牙龈出血和口臭。 因为中医讲，海鲜属于寒凉的食物，你经常吃寒凉的食物，导致胃部寒气重，肠胃可能功能不正常，导致便秘，而且肠胃的浊气也容易上升，导致口臭。 所以，最好的办法是，多吃水果抹堡蔬菜，少吃海鲜，多做运动，加速身体的新陈代谢，另外坚持认真刷牙，用一些药物牙膏，可以帮助消除口腔内的细菌，减轻口臭。 另外，牙龈出血对于生活会造成一些困扰，如果你想调理牙周抗高玻炎，可以试一试随草记的意贝齿茶，抗菌消炎，帮助您轻轻松松应对牙龈出血。