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宝妈的饮食可以多敲唤样化的，只要不要吃太油腻或辛辣的就好了。平时可以炖点鸡肉蘑菇，鸭肉霍斛，鸟肉红枣枸杞，鱼头红枣，猪蹄炖渐朗毫花生等都挺不错的，下奶又营养。菜的话就是吃新鲜的时菜咯。否安
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吃鱼当然可以，与对人体很好呢。宝宝拉肚子很妈妈吃蹄髈没有必然关系，宝宝小消化系统没有那么完善偶尔拉肚子没有关系，注意别脱水就行
如果要坚持母乳喂养，宝妈一定要多吃些有营养的食物，例如鱼类，高蛋白的食物，还有就是动物性的肝脏，另外就是坚果也要适当吃些。
六个月的宝宝就吃鱼啊，太早了吧，我家都是九个月以后才吃鱼肉的，刚开始是河鲫鱼，最好是野生的河鲫鱼会好一些呢。