上说空心菜少吃,影响钙吸收,我也刚好在补钙,但是现在家里当季的菜就是空心菜啊,我这几天都有吃,真的会影响吗?

上说空心菜少吃,影响钙吸收,我也刚好在补钙,但是现在家里当季的菜就是空心菜啊,我这几天都有吃,真的会影响吗?
斛珑玲_oqdv    2015-11-25 11:33    

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其实就是含有草酸,跟菠菜一样。不行吃之前焯一遍水。

井良朋_vkkw   2015-11-25 11:56
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我感觉豆角好吃呀,不能挑食,什么菜都要吃一点,每天换样吃。含草酸高会影响钙吸收

淡心宜_EQ9X    2015-11-25 12:00

我这几天也在吃,少吃应该没事吧

衅安娜_Gr7T    2015-11-25 11:57

可是我买了本孕期的书,书的主编是陈倩,北京大学第一医院妇产科主任医师、教授,还有中华医学会围产医学分会常务委员兼秘书长。书里讲空心菜具有很强的排毒功能,其中的果胶能加速体内有害毒物的排泄,木质素能提高巨噬菌细胞吞噬细菌的活力,杀菌消炎。还能通便,可加速排便,对预防治疗便秘及减少肠道癌变有积极作用。没...有你们聊的那么可怕,我也在补钙呀,空心菜也有吃呀,可能没有你吃的多吧,因为我妈妈每天换不同青菜给我吃。补钙也不是随便就补的,如果本身不缺钙,过量补钙还会肾结石呢。说这么多,就是想说没必要小心翼翼到这个地步,又怕外面买的菜不如家里种的,那我们这种家里没地的饿死算了,孩子生下来也没有自己家种的蔬菜水果粮食给他吃,还不要孩子了么,别怪我讲话偏激,安心和舒心的去享受你的孕期生活。

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张廖琴心_UGAR    2015-11-25 11:53

好像说不能吃这个菜吧。

郸玮琪_LGyW    2015-11-25 11:51
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