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指甲有竖纹考虑和身体不够 微量元素 ，锌，钙，铁是有很大关系的。建议养成良好的作息习惯，补 蛋白质 。优质蛋白质以中性为好，如奶类、蛋类、 豆类 、鱼类、黑色性食品挎团（逢黑补肾缠夕半）、种籽性食品、胚胎性食品套贸等。
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你的情况考虑是不够微量元素导致的，建议积极的进行补微量元素进行医治比较好，而且一定不要 偏食 可以做一个微量元素的检查，抽血就可以查出来了，查出来确诊后可以服用药物进行医治的
您好， 灰指甲 是一种 真菌感染 性疾病，绝大多数灰指甲可以治好.常用的办法包 括用小利刀刮除松脆病甲,或挫薄增厚的病甲,接着涂10%碘酒或30%冰醋酸溶液,也可把病甲浸于10%碘酒或鹅掌风特效药中,坚持医治几个月后就可以了生出新甲.祝你健康