晚上喝杯热牛奶有祝睡眠

运动多吗？？？？？

心燥吧，降火试试

胎气热。煲点孕妇可以喝的水

你现在有失眠、不容易入睡的情况，有可能是植物神经功能紊乱引起的，是需要去医院中医科把脉辨证施治治疗效果是比较好的。