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您的情况应当是与脾虚湿气重的否怠丰问题引起气血亏虚的问题的表现。其发病与饮食、情绪、睡眠、疲劳等司件也是有关系的。 可考虑选用中药如归脾汤、胃苓汤加减调治。增加体育运动锻炼，保持心情舒畅，避免熬夜，避免吃辛辣肥腻煎炸刺激性食品，避免吃生冷饥敢硬食品，避免暴饮暴食，饮食以八分饱为宜。
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您的情况应当是与脾虚湿气重的问题引起气血亏虚的问题的表现。其发病与饮食、情绪、睡眠、疲劳等也是有关系的。可考虑选用中药如归脾汤、胃苓汤加减调治。增加体育运动锻炼，保持心情舒畅，避免熬夜，避免吃辛辣肥腻煎炸刺激性食品，避免吃生冷硬食品，避免暴饮暴食，饮食以八分饱为宜。