你好，可以适当吃，但不要长期吃，虫草相当于激素样的作用，对肠胃功能还不健全的宝宝来说可能是种负担。乳母的饮食应以有营养、清淡、易消化为主，不要吃得过于肥腻，也不要吃酸辣等刺激性食物。