你好，假如是因为长时间姿势不合理导致的脖子肌肉僵硬所引发的头痛、头晕、恶心、睡眠质量下降、记忆能力退化肩背酸痛等症状，那建议按摩、推拿、拉罐（不是拔罐，这步最重要）医治，很快就可解除该问题.但假如是因为颈椎锥体病变（增生或突出）导致的椎管狭窄，导致脑供血不足所引发的上述现象及发现手指发麻等症状，那建...议外敷徐氏骨刺消医治，该药主要由苍耳、律草、烧酒、冰片等天然草药构成，具有消肿止痛、软化疳结、活血化淤、通经活络的功能， 主要对:骨刺、肩周炎、腰椎间盘突出、颈椎疼痛、骨质增生；对网球肘、滑囊炎、膝盖积液，因扭伤、外伤导致的肌肉、韧带水肿、萎缩、硬结等症状有很好的医治功效.至于采用哪种方式医治，请依据自个的具体症状或到医院拍片确定.

你好，假如是因为长时间姿势不合理导致的脖子肌肉僵硬所引发的头痛、头晕、恶心、睡眠质量下降、记忆能力退化肩背酸痛等症状，那建议按摩、推拿、拉罐（不是拔罐，这步最重要）医治，很快就可解除该问题.但假如是因为颈椎锥体病变（增生或突出）导致的椎管狭窄，导致脑供血不足所引发的上述现象及发现手指发麻等症状，那建...议外敷徐氏骨刺消医治，该药主要由苍耳、律草、烧酒、冰片等天然草药构成，具有消肿止痛、软化疳结、活血化淤、通经活络的功能，主要对:骨刺、肩周炎、腰椎间盘突出、颈椎疼痛、骨质增生；对网球肘、滑囊炎、膝盖积液，因扭伤、外伤导致的肌肉、韧带水肿、萎缩、硬结等症状有很好的医治功效.至于采用哪种方式医治，请依据... 查看更多>>

这个医治没特效疗法,只有对症医治.牵引,理疗,红外线,推拿 按摩医治.一定要避免长期保持一个姿势上班和学习,特别是低头上班学习,每1钟头左右要休息10分钟左右.