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你好，健康饮食也就是合理搭配、营养均衡的饮食，这说的是每一顿都应该有蔬菜和肉类的搭配，而且种类应该尽量不同，不能只让认且点孩子吃同一类的食材，这样是不利于营蔑否养的全面摄取的。另外，秋季宝宝应该多吃应季的食物，而不是反季节的，但考虑到孩子的肠胃消化能力，有些应季的食物也扬笼是不能吃的，特别是刺激性食物。
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这个阶段的孩子可以吃碎菜、切成小片的水果、软饭、稀粥、挂面、带馅食品，还能吃碎肉、碎鱼。喂宝宝吃辅食时要让宝宝学会吃一口咽一口，不能边吃边玩，不能在宝宝哭、笑的时候喂辅食，以免呛到。
您好，你的宝宝身高和体重都在最低线。除了要注意饮食的均衡、适量的运动、充足的睡眠外，建议您可以带孩子到专业机构进行详细的咨询和检查。查找一下造成孩子身高不理想的原因。
秋季气候干燥，建议给宝宝多选择滋阴润肺的食物，如泥鳅、鲥鱼、白鸭肉、芝麻、核桃、百合、糯米、蜂蜜、牛奶、花生、鲜山药、白木耳、广柑、白果、梨、红枣、莲子、甘蔗等。