身体偏瘦一直困扰着我，一米八的身高体重才
飞冷梅_dfdX 2014-07-04 19:22
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您好，根据你的身高来算你的 标准体重 为65-70公斤之间，现在才丛柴一百零几斤，确实是比较消瘦的体型。建议平时多些吃肉类北兔食物，特别是在晚上增加进食量，因为夜晚胃肠吸收功能比较强裕了逼，比较容易长肉。
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健康指导：您好，偏瘦身材的人群在饮食上可以适当增加饭量，多吃富含 蛋白质 丰富的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，注意避免食用辛辣刺激、生冷寒凉、坚硬等易对肠胃刺激的食物，多选择有护胃，养胃功效的食物。
你说的这个现象以后应该注意全面营养。在营养学方面注意全面性一般就没有大问题。