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您好；近视1３００度，平时可以震脑编不带眼镜。这也因人而异，如果不带眼镜的话，没有感到 眼睛 疲劳，看东西模糊等症状，那平时可以不带眼镜，看不清时再带;但若平常出现眼睛疲劳，看东西模糊等，就得一直戴柿怨眼镜了，不然对眼睛不利。 另外应注意保高刺护视力，除了定时休息、注意补充含 维生素A 类丰富的食物之外，最好注意远眺，经常做眼睛保健操,保证充足的 睡眠时间 。
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这位朋友你好，关于你的这个问题没有绝对的说法，有的说戴了好有的说不戴好，各有各的观点。本人认为你上课，写字的时候应该戴着眼镜，但要保持正确的坐姿，自己没啥事散步的时候可以不用戴给鼻梁一个放松的机会。平时注意体育锻炼。
你好，近视一般分为真性近视和 假性近视 ，假性近视可以通过针灸按摩等理疗治愈真性近视只能配镜矫正，一般市售的眼保健仪只对假性近视有一定效果，对真性近视无效
轻度和中度近视，可配以适度凹透镜片矫正视力。关键是注意用眼卫生，目前对手术治疗应采取慎重态度。