您好，是可以一起吃的。人类的生长和生存是要靠正常的、科学的饮食+活动。不能把导震维生素乔挡残片当成每日必须食物来吃，吃多了反而有害。尽量室北不偏食多日光活动，多吃蔬菜和水果可补充维生素C。