你好，宝宝一般是从14天开始补钙，但饮食中钙就够了但不吸收，可以添加鱼肝油了，补充鱼肝油主要是促进钙的吸收，市面上品牌有很多，比如伊可欣，维生素AD滴剂等等，我建议宝妈选用伊可欣，用起来方便，一天一粒。在补充鱼肝油、补钙同时也要注意天气好的时候多晒晒太阳促进吸收。