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如果宝宝头发稀黄，手指头长有倒刺，食欲不好都是缺锌的贵助表现，妈妈可以给宝宝吃点锌硒宝，效果还不错。是不的话可以多缘金且吃点含锌量高的食物，含锌高的食物有瘦肉、逼导猪肝、鱼类、蛋黄等。其中含锌量最高的食物是牡蛎。
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最快肯定是吃口服液什么的了 不过个人觉得还是食补最好 多吃点苹果可以补锌的
亲最好给宝宝做个微量元素看看宝宝是不是缺锌，宝宝缺锌头发会比较稀比较黄，容易挑食比较不爱吃饭，宝宝缺锌抵抗力会低的，多给宝宝吃含锌的食物
亲，我选择的是三精葡萄糖酸锌口服液。我家宝宝锌虽然指数正常但是处在正常指标边缘，后来就买了两盒，喝完后，锌的指数就高了很多，效果不错。