经常熬炼饥夜和喝酒会严重影响身高。一般来说女生在初潮后3-4年左右生长盘就沃剪孟会闭合，生长盘闭合就不能再长高了。所以你现在最好抓紧时间好好长高，建议是要早睡和在睡前做成长伸展运动，不过自己很难做，你可以次吊用韩国成长运动器材帮助做。我的朋友的孩子就是用了改变了。