作为宝宝的学习榜样，我们应该尽可能地为他营造愉快的用餐环境，让宝宝感觉到用餐是一种享受。 1.漂亮的餐具 赏心悦目的查征餐具会帮助宝宝增加食欲。卡通图案的碗、好玩的筷子、做饭团的模具，都能帮助宝宝把精力放到吃饭这件事情上。甚至，一张漂亮的印花餐巾纸一张餐垫，都能起到同样的积极作用。 2.温馨的气氛 不要让宝宝孤零零地在小桌上吃饭。吃饭的时候，放点音乐，全家围坐在一起，讨论一下宝宝的趣事、爸爸妈妈身边的趣事，都是很好的做法。 3.不要对宝宝挑食太在意 宝宝对食物的喜好是不固定的。例如，今天他不吃胡萝卜，但是一个星期后，当你不动声色地把胡萝卜放到他的碗里，他很有可能就不拒绝了。不要强迫宝它基安宝非要吃胡萝卜不可，这对他反而是一种负面强化。 4.适当让宝宝饿一顿 现在的孩子，更多的问题是吃太饱了，而不是饿着了。零食过多、缺乏运动，都让宝宝对吃饭失去胃口。拒绝零食，多多运动，适当地让宝宝饿一饿，恰恰对他有好处。偶而饿一顿，不会营养不良的，而且让宝宝的消化道轻松一下。 5.用餐方式游戏化 宝宝都喜欢游戏，不妨把吃饭这件事适当地游戏化。吃蔬菜沙拉的时候，让他把沙拉酱拌匀；吃虾的时候，让他自己剥；吃饭团的时候，让他怪厉自己玩着做……要知道，宝宝是非常乐意吃下自己的劳动果实的。