根据你所说的情况，睡眠不好，容易醒，爱 做梦 ，早上起来就很疲惫，是说明你的睡眠质量不高，大脑皮层异常兴奋，在该休息的时候仍然持续有积极的活动，会致使第二天早上晨起感到疲惫。中医认为：营卫不和，夜间卫气该由表入里之时，未能潜入里而出现了阳气虚浮于表的病机。建议：首先，可能是由于疲劳、压力大导致的精神...身体症状出现的。可以从心肾论治，用交通心肾的 中药 来改善神志方面的 失眠 症，睡眠不好用天王补心丹治疗即可，最好喝中药汤药。