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调节内分泌主要从饮食,运动上入手,必要时辅以 药物治疗 ,要养成良好的饮食习惯多吃新鲜果蔬,高蛋白类的食物,多喝水,补充身体所需的水分,同时多参加各俗残种运动锻贵震炼,加强 体质 ,还要有科学的生活规蛇某震律
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你的情况怡-心-养-颜-橙-花-茶稍加调理就会好的，既方便又便宜，网上就有的卖
目前可以补充雌激素的，也可以采取 中药 调理的，在药物治疗的同时，要注意休息。
根据你所描述的情况，建议您也应该做内分泌检查的，你好，你可以吃对抗 雌激素 的药物，可以促使激素分泌正常的，