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您好；考虑是用眼过度导致的，应涌瓦注意保护视力，除了定时休息、注意补充含 维生素 A类丰富的患称之食物之外，最好注意远眺，经常做眼睛保健操,保证充足的 睡眠时间 。药抓顿物上可以使用“清视明目药水”能够恢复睫状肌细胞的弹性，帮助解除痉挛状态，消除眼疲劳。
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多数近视患者的血钙偏低，维生素A缺乏；血清蛋白偏低，血钙和血色素也偏低。得了近视后，要多补充维生素A、B、族和钙、铬、锌等 微量元素 ，少吃糖果和高糖食品。食疗主要是补充眼内睫状肌与巩膜必需的营养物质，增强睫状肌的肌力，帮其恢复固有功能。应适当多补充些维生素A、B 1、B 2、C、及E。富含维生素的...
近视主要是由于长时间近距离用眼造成的，你的属于中度近视，而且还处于读书学习阶段，度数有可能继续加深。建议平时还是佩戴眼镜，以免影响日常学习或视疲劳。平时注意合理用眼，多到户外，少玩电脑与手机，避免 熬夜 。