满意回答
您好，失眠是因为化挡精神紧张、心理压力大导致的，甚至导致神经衰弱等精神障碍性疾病。建议:1、经常坚持晨狗之练，添加血液循环，提升大脑的供氧量。2、养成良好的作息时间习惯，早睡早起，午间可适当安排短时间的小睡。3、饮食营养丰富，多食富匪缠顿含蛋白质的食品，以及富含维他命的新鲜水果和蔬菜。同时结合中药医治，中药可以起到调养情绪,醒脑开窍、镇定安神、调养气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的效果。
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
你的病情好像是消化不好胃炎导致的不适，二是脾胃虚弱的情况建议你可以勤喝水不要吃凉的辛辣的食品口服附子理中丸人参健脾丸试试作用必须时到医院做个B超的好
您好，失眠是因为精神紧张、心理压力大导致的，甚至导致神经衰弱等精神障碍性疾病。建议:1、经常坚持晨练，添加血液循环，提升大脑的供氧量。2、养成良好的作息时间习惯，早睡早起，午间可适当安排短时间的小睡。3、饮食营养丰富，多食富含蛋白质的食品，以及富含维他命的新鲜水果和蔬菜。同时结合中药医治，中药可以起...
您好，这种情况通常的情况往往是有胃肠功能紊乱的情况导致的常见或慢性肠胃炎的疾病的情况的建议平日里注意饮食规律，忌烟酒辛辣食品，饮食清淡，可以加用抑酸药,促使胃肠动力药和胃黏膜保护药
您好 你现在的症状考虑是慢性胃炎 其主要症状是反酸 恶心 吐 腹痛腹胀 胃肠功能不全 打嗝建议 及早到医院做胃镜或钡餐检查确诊 饮食上不要吃辛辣刺激的食品 避免暴饮暴食 定时定量 祝你早日康复