问题分析： 红枣煮鸡坐月子的人可以经常吃，起到补气血的作用。 意见建议： 在月子里的前15天，新妈妈最好吃些粥类，如小米粥、大米粥等，副食主要以蛋搂沃类及鱼类或各种肉类汤和易消化的蔬菜为主。月子的后15天可吃些较干的宰破食印满愚物，主要是大米、小米、饺子等，但必须煮熟煮烂，副食可增加些汤菜、炒菜，如菠菜、白菜、瓜类或西红柿等，必须炖烂，既有营养又有利于吸收。