您好，睡觉 打呼噜 一般是由于鼻部，咽部，喉部，的组织疏松或者狭窄引起，您的情况估计是由于 鼻塞 引起的。建议您到医院看看鼻腔情况，是否需要拍个鼻腔的 CT 看看，侧着睡能缓解。