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您好，腰椎间盘狭窄和突出主要是由于长期劳累引起椎间盘退行性改变，会累计腿部不适，酸胀麻木症状。您好，建议您可以配合理疗，比如针灸，烤电， 推拿 正骨，牵引等，可以有效地舒经通络，改善以训腰部及腿部的血液循环，残揭平时注意避免久坐久站，减少体力劳动，沙旧渐可以睡硬板床减轻脊柱负荷以缓解症状。
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一般腰椎间盘突出需要注意休息，睡硬板床，腰部避免剧烈活动负重，局部牵引按摩理疗，结合 药物治疗 如根痛平，腰痛宁等。必要时考虑微创或 手术
一般腰椎间盘突出需要注意休息，睡硬板床，腰部避免剧烈活动负重，局部牵引按摩理疗，结合 药物治疗 如根痛平，腰痛宁等。必要时考虑微创或 手术
治疗包括保守和手术两种方法，保守治疗并不是对所有的患者都合适，如果症状严重，神经受压很严重，需要考虑手术治疗药物不可能让已经狭窄的椎管再次变宽，可以考虑一下手术治疗