夜晚睡的挺早,早上睡不醒,正午无精打采,是什么原因?

夜晚睡的挺早,早上睡不醒,正午无精打采,是什么原因?
包晴虹_MOP4    2016-11-30 14:34    

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您好,医治失眠,首先建议自我调整:养成按时睡觉的习惯,使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态,调节自个的情绪,部分情绪的波动也可以导致睡眠的障碍,调整自个的饮食,夜里临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物,以往许多人建议夜晚可以适当的服用热牛奶,我个人认为牛奶是含脂肪比较高的东西,人体不一定容易消化,这给睡眠中的胃导致了负担,此外中医讲“胃不和则卧不安”,做糟所以不一定能促使睡眠,倒是记得之前有专家建议在临睡前切开橘子放在自个的床头(我个人认为也可以是其余水果),我想这个和气味会减轻倘挎焦虑和抑郁,使精神放松、觉得好转的原因有关啊。假如上头的方法都使用过没明显的改进睡眠,并且失眠又较为严重的话,就建议求助于药物了。药物简单的分中药和西药,目前大家已经吊寸认普遍意识到西药安眠类药物的危害之大。因此以中医调养为佳:中医通常分型(痰,火,气,血虚,食滞,惊吓等等)依据个人情况配药,中医药医治都是一人一药的,须要依据个人而已。通常均能彻底解决失眠的问题,祝你早日康复须要协助可以联系我们

东思恩_OufP   2016-11-30 14:55
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其他回答

您好,应当是癫痫的表现,可口服抗癫痫药,遇事不要急躁

綦凌兰_JbH4    2016-11-30 15:01

贫血或者低血压导致的.建议医院做血液常规和血压的检查。可以口服生脉饮口服液,复方阿胶浆口服液。平常生活中增加营养。同时应该注意休息,积极锻炼身体.多吃瓜果蔬菜,要保持心情舒畅。注意监测血压

闾丘妙松_V2pb    2016-11-30 14:58

您好,依据你的描述有估计是癫痫,但还不能确诊为某个病,建议你去医院可以做24钟头动态脑电图,可以进一步确诊。祝你健康。

柴乐蓉_3Bgl    2016-11-30 14:53

您好,医治失眠,首先建议自我调整:养成按时睡觉的习惯,使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态,调节自个的情绪,部分情绪的波动也可以导致睡眠的障碍,调整自个的饮食,夜里临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物,以往许多人建议夜晚可以适当的服用热牛奶,我个人认为牛奶是含脂肪比较高的东西,人体不一定容易消化,...这给睡眠中的胃导致了负担,此外中医讲“胃不和则卧不安”,所以不一定能促使睡眠,倒是记得之前有专家建议在临睡前切开橘子放在自个的床头(我个人认为也可以是其余水果),我想这个和气味会减轻焦虑和抑郁,使精神放松、觉得好转的原因有关啊。假如上头的方法都使用过没明显的改进睡眠,并且失眠又较为严重的话,就建议求... 查看更多>>

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裘和同_V1mN    2016-11-30 14:49
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