您的是在孕期每天睡觉前吃一个苹果还是不会影响胎儿的，孕妇饮食尽可能广泛多样化不要偏食.多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果. 不要喝酒咖啡.戒烟.