脚踝扭伤考虑软组织损伤，基本消肿后可以局部热敷按摩理疗，结合活血消炎药物观察

脚踝扭伤后，首先要进行拍片子检查，看是否伤到了骨头，如果经检查证明骨头没有出现问题，可以考虑按摩治疗。

你好，对于这个情况说就是由于血肿逐步吸收的过程，所以说必须及时进行控制，这个情况可以涂抹 云南白药 还有就是促进血肿吸收，而且建议每晚用热敷的方式促进恢复。议你去医院拍X片看下骨头有没有问题.注意就是不要运动，尤其是脚部位不要吃力。

你好！崴脚是一种突发性外伤。多半是踝关节外侧副韧带纤维部分或全部撕裂。严重者合并 骨折 。受伤后24小时内冷敷。可以止血、止痛；24小时以后用硫酸镁溶液湿热敷或 中药 湿敷、按摩、理疗、抬高患肢、借助拐杖减轻患肢负重等方法。可以促进血液循环。消除 肿胀 。利于恢复。你伤后处理是非常正确的。可见你掌握...了不少医学常识。伤筋动骨100天。消肿可能慢一些。少则几个月。多则1、2年的都有。你3天走路就不疼了。恢复比较快。应该没有太大的问题。韧带撕裂、小关节错位、 骨折等都可能发出咯吱的响声。最好能去医院检查。如果没什么大碍。可以放心进行踝关节功能恢复训练。