参莲大枣粥取党参10克，莲子10克，大枣15克，粳米30克。先将党参、莲子研成细末，把大枣去核切碎垃挡，再将粳米与党参末、莲子末、枣肉一起加水适量煮成粥，加白糖少许，即可食用，每天2次。 丝瓜叶粥取鲜丝瓜叶30克，粳米30克。先将丝瓜叶洗净放入锅中加水适量煎煮15分钟，再滤取煎汁煮粳米为粥，减肆苦粥成加白糖适量调味，每天分2次食用。 平时应多吃青菜、水果务宝、多饮水，多运动。同时可以用 Obabyl ，它可以增强儿童的肠道蠕动，促进消化，改善拉肚子症状。