男性想要小孩时的饮食要注意什么
匿名用户 2010-09-05 09:35
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正常饮食就可以了，不要抽烟喝酒。
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可以考虑补充一下锌和蛋白质，锌是制造精子细胞的关键微量元素之一，可以比较好的帮助生成，蛋白质充足也有帮助。饮食的话，虾类，海产贝类都有着以上的两种物质，可以考虑在饮食中适量加入。不过不要太多，以免适得其反。还有避免烟酒可乐是非常必要的，这些都能对精子造成强烈的杀伤作用。
你好，忌烟酒，不要熬夜，不要服药。其他就没有什么了，平时多锻炼身体