粮食都可以吃,但要煮得烂一点,因为产妇的身体各部分都比较脆弱,软一点不会胃痛. 月子里不能吃生冷凉性的食物,如果喂奶的话,就不能吃花椒,那是回奶的.水果老人都说不能吃,会刺激到牙,这样我不知道有没有根据,但我那时候真的没吃,毕竟以防万一嘛.

绿豆不可以吃，属于凉性，大米可以吃，但要煮的软一些。主要吃鸡蛋，炖乌鸡汤最好，吃热性食物。

不要吃过于辛辣的食物,还有酸味重的也不要吃,伤牙. 菜清淡一些为好,多喝营养高的汤类.多吃补血提气类的食物,比如桂圆,阿胶等.

la辣椒和凉的东西，不要出门转啊，受风了就麻烦了，多喝点鸡汤补补