你好，不是经常使用是可以的食法 1、 在长江以南及东南沿海地区，取茸片5g（上、中、下段搭配）、红枣1枚、 生姜 1片、米酒少许装入有盖的杯中，加半杯水，盖严盖后置锅孟涉索内隔水炖蒸。锅水沸腾后改用文火炖2—3小时，便可用之（初食者有点梨口干、眼红、心跳加速等反应时，应停止食用，这是虚不受补。无症状者，每隔一日食一次，用量逐渐加至10g； 高血压 、心脏病患者，食用时应遵医嘱）。 食法 2、 在长江键渐以南及东南沿海地区，取茸片25—30g，与鸡（鸭、鹅、鸽、猪瘦肉）、枣或其它佐料置在电煲或沙锅内炖3—5小时，之后食用，用不完保存好分次用之。 食法 3、 在台湾，把鲜茸洗净切片，泡入50度（v/v）以上的500ml白酒中，浸泡二周后，每日服10—25m1，3次/日饮酒服用。 食法4、 在东北，人们喜欢将鹿茸lOg、人参10g、 枸杞 15g、五味子10g等中草药配伍泡入50。（v／v）以上的500ml白酒中，服用；或粉成末状食用；或粉成末与其它中草药配伍装成胶囊后服用；或切片含化嚼食服用（如年轻而无阳虚者服用本品，可能引起全身燥热、鼻出血、口干唇裂等副作用，年轻朋友需根据自身情况慎用）。