你的情况应该是 乳腺增生 引起的乳腺纤维腺瘤。乳腺增生是由于内分泌异常导致的乳腺内纤维组织增生，表现为乳腺增厚变硬，也可以出现疼痛。长期增生，腺体内可能会形成纤维组织集中所形成的纤维腺瘤。3级的分级就是提示基本可以确定其良性性质。乳腺增生没有药物能够治疗，目前以饮食生活调理为主减轻增生。注意忌酒，忌...辛辣刺激饮食，作息规律避免 熬夜 ，避免心理压力过大和过度劳累等。因为增生的存在，可能反复形成纤维瘤，当纤维瘤增大到可以直接摸到时，行 手术 切除就可以了。目前只能采取这种治疗方法。