你好： 失眠 多数是由于紧张压力或是精神因素造成的，你可以看看中医,一般可吃些养血安神的中药来调理的,也可吃中成药安神宝颗粒.

这情况还是属于阴虚火旺或者压力大影响正常睡眠的情况，注意休息的平时的情况多喝水积极选择配合知柏地黄丸配合安神补脑液较好的，注意少食生冷刺激性食物较好的加强营养的