你好，你是属于 原发性痛经 的，平时养成好的生活习惯，经期注意不要着凉，不要吃生冷辛辣的食物，喝点红糖水，热敷一下腹部等都有助于缓解，急性疼痛期可以口服芬必得和元胡止痛片对症治疗。