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消肿方法 1.皮肤碰撞后,局部 肿胀 、淤血,抹点牙膏能减轻症状. 2.手指肿痛,将适量酱油和 蜂蜜 调匀加温,把手指浸入,可消肿止痛。坊暖匪 3.取石灰水少许,以棉花蘸湿擦患处,片刻可止痒消肿. 4.跌打青紫淤肿者,用热醋涂患处,每日3次,可治愈.5黑豆500克,凉水5升,煮开后,加锅祸入白酒5升,再用文火煎煮成3升,乘温日服1次,3次服完,可治浮肿。冰块敷的原理是：利用热胀冷缩的原理消肿。做法：用手巾包瓦絮住冰块，敷在浮肿的皮肤上.
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您好，根据您的描述，考虑您是下肢血液循环不好建议您睡觉时把脚抬高，有利于循环，这样会减轻症状
你好，主要是因为局部软组织还没有消除炎症，建议口服消炎 药物治疗 ，结合注意卫生，外用 中药 洗剂熏洗，热敷。有利于吸收，
可以配合热敷,涂擦红花油,喷 云南白药 喷剂,会逐渐恢复的.