产后可以喝小米粥 里面加点红糖 不要加太多了 红枣就不要吃了 因为这些是补血的 所以在你排恶露流血的时候吃会加大排血量

红糖是产后十天内可以吃的。可以排恶露。超过十天就不要吃了，否则会恶露不断。红枣倒是可以吃，补铁补血，喂奶的话对自己和宝宝都好的。