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最好是食了洞补，多喝点小虾皮汤，骨头汤，正常饮食，多吃豆抓蔬菜不要挑食，另外多晒晒太阳涌丛清！
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可以吃钙片。不过最好，是用食补。象是多喝牛奶！不要是乱起把找的合成奶。就是纯奶
高钙奶
可以吃钙片。不过最好，是用食补。象是多喝牛奶！不要是乱起把找的合成奶。就是纯奶。
最好是食了洞补，多喝点小虾皮汤，骨头汤，正常饮食，多吃豆抓蔬菜不要挑食，另外多晒晒太阳涌丛清！
可以吃钙片。不过最好，是用食补。象是多喝牛奶！不要是乱起把找的合成奶。就是纯奶
高钙奶
可以吃钙片。不过最好，是用食补。象是多喝牛奶！不要是乱起把找的合成奶。就是纯奶。