生乳除了花生黄豆炖猪蹄，还有个简单方法，生黑芝麻炒香加盐少许，服用50克以上每次，三天后乳汁会多。

奶水不足，最好的办法就是，买鲤鱼炖汤喝

老公一起帮吸，这叫增加市场消费需求，刺激工厂加班加点生产。

奶水不足，多给宝宝吃几次就会越来越多，同时保证多喝汤汤水水，心情好，充分休息就可以。乳房相当于商店，身体相当于工厂，宝宝的吮吸相当于消费需求，所以，需求有多大就会有多大产量，前店后厂，多让宝宝吸吮是提高奶水产量的王道！

可以，但效果不会太明显，可以艾灸乳根穴，膻中穴。