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这个也看自己密概的扬苦吸收情况，我是用了二周多的时候，先是皮肤有些变好，一个月的时候就摸着有破且用些手感了，看吸收情况的，我有个朋友相对比较慢一些
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我正在喝第二个月，感觉还不错，平时放在果汁里一起的，胸部感觉有些弹性了，长期吃肯定是最好的，不过也要看你自己的情况了
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