奶水的稀稠，和奶水本身的营养无关的，只要是母乳，都是能够满足宝宝所有需要的，只要奶水足够充足就好。其他不用想太多，生产完一个星期都是初乳，是最好的，要尽量给宝宝喂，让他多吸，奶水会越吸越多的。如果奶水不多的话，吃花生米炖猪蹄，保证涨奶，我以前就是吃这个，很有效。