您好依据你的情况描述考虑好像是医治失眠的办法许多,首先建议自我调整：养成按时睡觉的习惯,使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态,调节自个的情绪,部分情绪的波动也可以导致睡眠的障碍,调整自个的饮食,夜晚临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物

失眠是好多原因综合在一起造成的，主要还是心里压力过大形成的，还有估计是颈椎不好导致的。医治的方法可以进行针灸推拿，试试推拿针灸颈椎，中药的话可以去兰州中医院试试。

您好，抑郁症是神经症的一种，以情感低落、思维迟缓、以及言语动作减少，导致抑郁症的因素包括：遗传因素、体质 因素、精神因素等。医治成功除正确诊断，合理挑选药物外，疗程和剂量至关紧要。因此用药方面建议到神精病的专科医院检查后再调整用药，要坚持，疗程充足对恢复也 是很快的。

您好，睡不好存在障碍的情况 可以服用谷维素+刺五加来调养,睡前和一杯奶，保持心情愉悦很重要祝您健康！