通草炖猪蹄汤，专门下奶的。通草是中药，药店卖的都有，几块钱买一大袋，炖猪蹄时放一点就可以了。我当时就是喝的那，奶水很足。

你得大量喝下奶的汤如猪蹄黄豆、花生汤，豆腐鱼汤、鸡脚花生汤、羊肉汤、排骨汤等这些肉类的汤，营养又增加奶水，一天喝五、六碗，休息好、心情好，宝宝多吸，慢慢就多了。奶水一定要有汤水才能保证奶量的。