; ;你现在不适合做高强度运动，一些简单轻缓运动会更适合你，像瑜伽这类的，轻松做愿也容易坚持绣富，塑型也好天天锻炼能帮助身材恢复，另外练瑜伽时再搭配着瘦立美 ，美美的perfect是营养瘦身，不伤身体瘦的又非常快， 建议你练郑多燕瘦身瑜伽， 锻炼起来方便，早晚各练一集，再少吃点饭坚持下去就瘦笼寸究了。~; ; ;