一般是上午10点左右为宜，这样，宝宝吃过了早餐，营养可以悠蛋延续，午餐时间还不到，这个时候添加辅食，不要太多，可以更好的观察宝宝对辅食的兴趣和偏好，及时调整辅食；另外降殖蒸一个好处，如果宝宝有什么不适，可以在下午反应出来，及时就医；还有，就是，医学上也认为，上午进食，是对各类食物消化吸收比较好的时间段，营养学也讲究早餐和午餐的营养摄取，所以，最好选择在之竞上午10点左右，千万不要晚上！