胡萝卜一个，杏两个，苹果半个，西芹40克。把胡萝卜、杏、苹果去皮，与西芹一起放进搅拌器，充分搅拌后服用。 到了秋季，气候变得干燥，多食蔬菜不仅对养发有一定的好处，对补充身体维生素和矿物质也有一定的帮助。

胡萝卜一个，杏两个，苹果半个，西芹40克。把胡萝卜、杏、苹果去皮，与西芹一起放进搅拌器，充分搅拌后服用。 到了秋季，气候变得干燥，多食蔬菜不仅对养发有一定的好处，对补充身体维生素和矿物质也有一定的帮助。

哺乳期掉头发，需要注意有没有缺锌缺铁，缺乏维生素B6，另外睡眠不好也可以导致脱发，建议平时注意均衡饮食，可以多吃点大枣，排骨汤，鸡肝等食品，另外建议查个垂体功能，排除席汉氏综合征引起的脱发。