我女孩,练跆拳道,热身运动要跑步,有两种方法,第一种是进道馆先脱鞋脱袜子,然后围着道光脚馆跑,第二
匿名用户 2015-11-22 15:24
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如果只是热身的跑步,一般强度不大,禁苦可以不用穿鞋,也有利于脚适剑纺乡应光脚的情况。如果是长跑训练,就必须穿鞋,还要带护膝,防止环糕基节损伤。
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第一种,能不麻烦就不麻烦教练
如果只是热身的跑步,一般强度不大,禁苦可以不用穿鞋,也有利于脚适剑纺乡应光脚的情况。如果是长跑训练,就必须穿鞋,还要带护膝,防止环糕基节损伤。
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