我女孩,练跆拳道,热身运动要跑步,有两种方法,第一种是进道馆先脱鞋脱袜子,然后围着道光脚馆跑,第二

我女孩,练跆拳道,热身运动要跑步,有两种方法,第一种是进道馆先脱鞋脱袜子,然后围着道光脚馆跑,第二种先是脱鞋,然后可以不脱袜子,经过教练允许后穿上鞋到道馆外面跑步,然后回来脱鞋脱袜子训练。我应该怎么着啊
匿名用户    2015-11-22 15:24    

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如果只是热身的跑步,一般强度不大,禁苦可以不用穿鞋,也有利于脚适剑纺乡应光脚的情况。如果是长跑训练,就必须穿鞋,还要带护膝,防止环糕基节损伤。

匿名用户   2015-11-22 16:34
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第一种,能不麻烦就不麻烦教练

匿名用户    2015-11-22 16:06