分娩以后要注意保暖，最好铺一个薄的褥子，这样不会出现夜晚凉气上泛，易导致宝妈着凉的现象，宝妈感冒后容易导致喂养宝宝的奶水质量下降。宝妈要注意分娩后忌生冷油腻刺激食物，饮食宜清淡营养，这样有利于宝妈的身体的恢复。