每天热水敷胸部十分钟，在奶上涂些婴儿油，左手托住奶的下端，右手交叉按摩有包块的地方，把奶挤出来或用吸奶器吸出来，建议坚持母乳喂养，母乳是婴儿最理想的食品，宝宝大脑发育，体质增强都来自母乳的成分，母乳还可以增强母子的感情，希望可以帮助你